140€
Vegan Meal plan μιας εβδομάδας
Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Συνολικά 18 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό. Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
Δευτέρα
20.05.24
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
21.05.24
Πρωινό
Sandwich με houmous , κόκκινο κρεμμύδι σχάρας , αβοκάντο, iceberg &μαϊντανός
Μεσημεριανό
Κουνουπίδι ψητό με BBQ μήλου και αρωματικό ρύζι Basmati
Βραδινό
Σαλάτα πράσινη με μανιτάρια , κουρκουμά & kale
Τετάρτη
22.05.24
Πρωινό
Oatmeal με σταγόνες σοκολάτας
Μεσημεριανό
Spaghetti βρώμης με μανιτάρια ραγού πράσο και φρέσκο θυμάρι
Βραδινό
Σαλάτα ανάμεικτη με κουνουπίδι ψητό , φασολάκια & μαύρο ρύζι
Πέμπτη
23.05.24
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Πέμπτη
23.05.24
Πρωινό
Apple Cake
Μεσημεριανό
Κεφτεδάκια οσπρίων με πουρέ καρότου, κύμινο και φρέσκο ginger
Βραδινό
Σούπα Μινεστρόνε με φρέσκια ντομάτα λαχανικά με βασιλικό και ρύζι
Παρασκευή
24.05.24
Πρωινό
Sandwich με ψητά μανιτάρια, Vegan Mayo, παντζάρι και Baby spinach
Μεσημεριανό
Γλυκοπατάτα με κολοκυθάκια γιαχνί, φρέσκια ντομάτα και μέντα
Βραδινό
Σαλάτα ,πράσινη με βραστά σπαράγγια & ρύζι basmati
Σάββατο
25.05.24
Πρωινό
Oatmeal με ψητό μήλο και κανέλα
Μεσημεριανό
Ιμάμ Μελιτζάνας και πλιγούρι, φρέσκια ντομάτα και δυόσμο
Βραδινό
Σαλάτα ανάμεικτη με μαύρα φασόλια & baby σπανάκι
Κυριακή
26.05.24
Πρωινό
Banana Cake
Μεσημεριανό
Ρύζι basmati με μανιτάρια ξερά φρούτα κρέμα βαλσάμικο και chives
Βραδινό
Φασολάδα με σέλινο και καρότο και μυρωδικά
