Diet Meal Plan

Υγιεινά, νόστιμα & χωρίς να νιώθεις πως πεινάς!

Αν επιθυμείς να χάσεις βάρος, το ιδανικό πλάνο για σένα είναι το Diet meal plan. Διαμορφωμένο από την Δέσποινα Καϊσίδου, την Έλενα Κούβδου MSc, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου και το υψηλής ποιότητας γαστρονομικού catering μας. Συστήνουμε μεταξύ των γευμάτων σου 10 αμύγδαλα χωρίς αλάτι & φρούτα εποχής για να συνεχίζεις δυναμικά το στόχο σου.

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ
shape
icon

Πρωινό

Chocolate & Orange Cake
Chocolate & Orange Cake
Cake λεμονιού
Cake λεμονιού
Chia πουτίγκα με φρούτα
Chia πουτίγκα με φρούτα
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Chocolate & Orange Cake
Chocolate & Orange Cake
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Red velvet muffins
Red velvet muffins
Red velvet muffins
Red velvet muffins
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Γιαούρτι με berries, ξηρούς καρπούς και γκρανόλα
Γιαούρτι με berries, ξηρούς καρπούς και γκρανόλα
Chocolate cake
Chocolate cake
Γιαούρτι με apple crumble
Γιαούρτι με apple crumble
Chia πουτίγκα με φρούτα
Chia πουτίγκα με φρούτα
Matcha Honey
Matcha Honey
Muffins βρώμης με καρύδια
Muffins βρώμης με καρύδια
Γιαούρτι με μαρμελάδα μανταρίνι
Γιαούρτι με μαρμελάδα μανταρίνι
Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Banana bread
Banana bread
Γιαούρτι με apple crumble
Γιαούρτι με apple crumble
shape
icon

Μεσημεριανό

Πέρκα φιλέτο με βραστά λαχανικά και σάλτσα λεμονιού
Πέρκα φιλέτο με βραστά λαχανικά και σάλτσα λεμονιού
Φιλέτο κοτόπουλο με πουρέ γλυκοπατάτας
Φιλέτο κοτόπουλο με πουρέ γλυκοπατάτας
Γιουβαρλάκια
Γιουβαρλάκια
Σουπιές λεμονάτες με ρόκα
Σουπιές λεμονάτες με ρόκα
Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι
Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι
Μπιφτέκια κοτόπουλο καπονάτα
Μπιφτέκια κοτόπουλο καπονάτα
Φιλέτο σολομού με πλιγούρι
Φιλέτο σολομού με πλιγούρι
Κοτόπουλο tandoori με ψητά λαχανικά
Κοτόπουλο tandoori με ψητά λαχανικά
Μπιφτέκια γαλοπούλας με βραστά λαχανικά
Μπιφτέκια γαλοπούλας με βραστά λαχανικά
Φιλέτο τσιπούρα με βραστά λαχανικά
Φιλέτο τσιπούρα με βραστά λαχανικά
Φιλέτο κοτόπουλο με πλιγούρι και σως λεμoνιού
Φιλέτο κοτόπουλο με πλιγούρι και σως λεμoνιού
Σπαγγέτι οσπρίων μπολονέζ
Σπαγγέτι οσπρίων μπολονέζ
Σπαγγέτι οσπρίων μπολονέζ
Σπαγγέτι οσπρίων μπολονέζ
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
Σουτζουκάκια μοσχαρίσια βρώμης με ρύζι basmati
Σουτζουκάκια μοσχαρίσια βρώμης με ρύζι basmati
Φιλέτο κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
Φιλέτο κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
Σπαγγέτι με τόνο & σάλτσα ντομάτας
Σπαγγέτι με τόνο & σάλτσα ντομάτας
Λαβράκι με χόρτα και ντοματίνια
Λαβράκι με χόρτα και ντοματίνια
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ καρότου
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ καρότου
Κοτόπουλο tandoori με ψητά λαχανικά
Κοτόπουλο tandoori με ψητά λαχανικά
Σπαγγέτι βρώμης με κοτόπουλο κοκκινιστό
Σπαγγέτι βρώμης με κοτόπουλο κοκκινιστό
Κοτόπουλο με γλυκοπατάτα και σως πιπεριάς
Κοτόπουλο με γλυκοπατάτα και σως πιπεριάς
Λαβράκι en papillote με φρέσκια ντομάτα και μυρωδικά
Λαβράκι en papillote με φρέσκια ντομάτα και μυρωδικά
Γαριδομακαρονάδα
Γαριδομακαρονάδα
Κοκκινιστό μοσχάρι με ρύζι basmati
Κοκκινιστό μοσχάρι με ρύζι basmati
shape
icon

Βραδινό

Κρεατόσουπα
Κρεατόσουπα
Σαλάτα με σολομό, φασολάκια & μαύρο ρύζι
Σαλάτα με σολομό, φασολάκια & μαύρο ρύζι
Σαλάτα με γαρίδες, ρύζι basmati & σπαράγγια
Σαλάτα με γαρίδες, ρύζι basmati & σπαράγγια
Σαλάτα με γαρίδες, ρύζι basmati & σπαράγγια
Σαλάτα με γαρίδες, ρύζι basmati & σπαράγγια
Κοτόσουπα
Κοτόσουπα
Σαλάτα με σολομό & baby σπανάκι
Σαλάτα με σολομό & baby σπανάκι
Σαλάτα με κοτόπουλο, φασολάκια & μαύρο ρύζι
Σαλάτα με κοτόπουλο, φασολάκια & μαύρο ρύζι
Γεμιστά με κινόα
Γεμιστά με κινόα
Σαλάτα με τόνο, ρύζι basmati & σπαράγγια
Σαλάτα με τόνο, ρύζι basmati & σπαράγγια
Energy bowl
Energy bowl
Λαχανόρυζο
Λαχανόρυζο
Σαλάτα με τόνο, κουρκουμά & kale
Σαλάτα με τόνο, κουρκουμά & kale
Σαλάτα με κοτόπουλο & baby σπανάκι
Σαλάτα με κοτόπουλο & baby σπανάκι
Tuna bowl
Tuna bowl
Rice noodles, chicken bowl
Rice noodles, chicken bowl
Σαλάτα με kale, τόνο & κόκκινη φακή
Σαλάτα με kale, τόνο & κόκκινη φακή
Σαλάτα κοτόπουλο cottage
Σαλάτα κοτόπουλο cottage
Μπριάμ
Μπριάμ
Αρακάς με καρότα και σελινόριζα
Αρακάς με καρότα και σελινόριζα
Chicken tricolor quinoa bowl
Chicken tricolor quinoa bowl
Φακές παραδοσιακές με πιπεριές Φλωρίνης
Φακές παραδοσιακές με πιπεριές Φλωρίνης
Σαλάτα με κοτόπουλο, μπρόκολο και κινόα
Σαλάτα με κοτόπουλο, μπρόκολο και κινόα
Rice noodles shrimp bowl
Rice noodles shrimp bowl
Φρέσκα φασολάκια λαδερά
Φρέσκα φασολάκια λαδερά
Σαλάτα με κοτόπουλο, κουρκουμά, kale
Σαλάτα με κοτόπουλο, κουρκουμά, kale
shape
icon

Επίλεξε το χρονικό διάστημα για το πλάνο σου

Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Επίλεξε μεταξύ μιας, δύο εβδομάδων ή ενός μήνα.

150

/ 1 εβδομάδα
18 Συνολικά Γεύματα
Περιλαμβάνει πρωϊνό, μεσημεριανό & βραδινό
Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ

Το πλάνο περιλαμβάνει το πρόγραμμα μίας εβδομάδας

Χαμηλότερη Τιμή

290

/ 2 εβδομάδες
36 Συνολικά Γεύματα
Περιλαμβάνει πρωϊνό, μεσημεριανό & βραδινό
Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ

Το πλάνο περιλαμβάνει το πρόγραμμα δύο εβδομάδων

Προτεινόμενο

570

/ 1 μήνα
72 Συνολικά Γεύματα
Περιλαμβάνει πρωϊνό, μεσημεριανό & βραδινό
Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ

Το πλάνο περιλαμβάνει το πρόγραμμα ενός μήνα

Γιατί να δοκιμάσεις το Do Eat by DK

"Γιατί θα δεις & θα αισθανθείς τη διαφορά στο σώμα σου. Γιατί είμαστε πολλά παραπάνω από γεύματα που έρχονται στην πόρτα σου. Είμαστε ένας νέος τρόπος ζωής που θα σε γεμίσει με υγεία και ευεξία. Μια νέα συνήθειά σου χωρίς τα 4 λευκά και χωρίς στερήσεις!"

Δέσποινα Καϊσίδου
Ενίσχυση της Ενέργειας
Ενίσχυση της Ενέργειας
Ενεργοποίηση Μεταβολισμού
Ενεργοποίηση Μεταβολισμού
Βελτίωση της Διάθεσης
Βελτίωση της Διάθεσης
Υγιεινά Συστατικά
Υγιεινά Συστατικά
Καλύτερος Ύπνος
Καλύτερος Ύπνος
Κατάλληλο για Διαβητικούς
Κατάλληλο για Διαβητικούς
message icon

Newsletter

Κάνε εγγραφή στο Newsletter μας και ενημερώσου πρώτος για τα νέα μας πιάτα, νέα μας πλάνα, νέες περιοχές διανομών, για τις προσφορές μας και τις διακοπές μας!
icon

Εγγραφή

Εάν έχετε ήδη λογαριασμό
icon

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον Κωδικό σας;
Εάν δεν έχετε λογαριασμό