295€
Healthy Meal plan δύο εβδομάδων
Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Συνολικά 36 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό. Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
Δευτέρα
27.05.24
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
28.05.24
Πρωινό
Matcha Honey
Μεσημεριανό
Γαριδομακαρονάδα
Βραδινό
Σαλάτα με κοτόπουλο, μπρόκολο και κινόα
Τετάρτη
29.05.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο tandoori με ψητά λαχανικά
Βραδινό
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ καρότου
Πέμπτη
30.05.24
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Πέμπτη
30.05.24
Πρωινό
Chocolate & Orange Cake
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια γαλοπούλας με βραστά λαχανικά
Βραδινό
Αρακάς με καρότα και σελινόριζα
Παρασκευή
31.05.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Μεσημεριανό
Λαβράκι en papillote με φρέσκια ντομάτα και μυρωδικά
Βραδινό
Πέννες οσπρίων primavera
Σάββατο
01.06.24
Πρωινό
Chia πουτίγκα με φρούτα
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο με γλυκοπατάτα και σως πιπεριάς
Βραδινό
Rice noodles, chicken bowl
Κυριακή
02.06.24
Πρωινό
Banana bread
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
Βραδινό
Φακές παραδοσιακές με πιπεριές Φλωρίνης
Δευτέρα
03.06.24
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
04.06.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Μεσημεριανό
Σπαγγέτι βρώμης με κοτόπουλο κοκκινιστό
Βραδινό
Σαλάτα με kale, τόνο & κόκκινη φακή
Τετάρτη
05.06.24
Πρωινό
Γιαούρτι με apple crumble
Μεσημεριανό
Πέρκα φιλέτο με βραστά λαχανικά και σάλτσα λεμονιού
Βραδινό
Φιλέτο κοτόπουλο με μαύρο ρύζι και dressing ντομάτας με estragon
Πέμπτη
06.06.24
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Πέμπτη
06.06.24
Πρωινό
Chocolate & Orange Cake
Μεσημεριανό
Φιλέτο κοτόπουλο με πουρέ γλυκοπατάτας
Βραδινό
Λαχανόρυζο
Παρασκευή
07.06.24
Πρωινό
Γιαούρτι με μαρμελάδα μανταρίνι
Μεσημεριανό
Φιλέτο σολομού με πλιγούρι
Βραδινό
Energy bowl
Σάββατο
08.06.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Μεσημεριανό
Φιλέτο κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
Βραδινό
Σπαγγέτι οσπρίων μπολονέζ
Κυριακή
09.06.24
Πρωινό
Cake λεμονιού
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ καρότου
Βραδινό
Γεμιστά με κινόα